51歲的演員丁甯，在2010年嫁給了外籍老公馬修，兩人育有3個漂亮的孩子，丁甯還經常分享自己的育兒經歷和生活感悟，並常常引發網友的討論。最近，她透露在自己與丈夫的一次吵架中，讓她意外地意識到「抱怨是這個世界上最耗費感情和精力的東西，一點用都沒有」，她還認為在生活中，積極的能量就是要不斷的學習，逆風而行不斷攀升；反過來，最不好的就是讓自己隨波逐流，不斷地向生活妥協！

丁寧透露前幾天她和丈夫馬修吵架，對方十分生氣地說：「任何人都沒有權利告訴我該怎麼做事！」，丁寧聽後笑著說：「所以你真的很幸運，我的生活完全不同，有很多人他們在我的工作中告訴我要怎麼做，我該怎麼辦？我只好照做試試，但是在我嘗試了以後，我發現他們說的沒有錯。「說完，丈夫的激動情緒立馬緩和了。

丁甯坦言，丈夫這些年的確變化很多，而每一點的變化都被她看在眼中，她其實是十分感激的：「對于一個有著非黑即白觀念的人而言，這些變化都是十分難得的，我真的很感恩，他能夠能如此親近，可以為了與我們更好地相處而努力改變自己。」他為了更靠近我們這麼努學習調整自己。」

她說，她曾經是一個性格強的女人，她始終認為，人要積極主動地去進取，尤其對于女性而言，只有這樣才能為自己打好基礎。然而，在聽了身邊朋友的故事後，隨著她的成長，她也逐漸改變了自己的想法：「宇宙有自己的運作方式，只要你知道，你無論是進是退，都是你自己清醒時做出的決定，那就放手去做吧，因為你所做的一切都會對你有好處。而但凡對你自己有好處的事情，對你周圍的人也會有好處，對這個世界也是一樣的好。」

最終，丁寧訴說出自己的深刻感悟：「我認為，抱怨是這個世界上最消耗愛心和精力的，真的一點好作用都沒有。」 「蹲是為了跳得更高，不是為了一直蹲著。」人生就是這樣，如逆水行舟，不進則退！